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Huiles essentielles - simples

A l'achat d'une huile essentielle, vous recevez une fiche récapitulative de ses bienfaits, utilisations et précautions d'emploi
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Arbre à thé (Tea tree)
La panacée universelle / infections +++ / peau +++

Indications principales :
  • Etat grippal
  • ORL : otite, angine, rhinite, sinusite, etc.
  • Problèmes cutanés : acné, eczéma, plaies, brûlures, verrues, mycoses, herpès, varicelle, furoncles, etc.
  • Support du système immunitaire
  • Infections buccales : aphtes, abcès dentaires, gingivite
  • Parasites intestinaux (gastro) et du cuir chevelu (poux, dermite)
  • Réputée pour ses effets purifiants et rajeunissants qui procurent à la peau une fraîcheur revitalisante.
  • L’huile essentielle d’Arbre à thé possède des vertus permettant d’atténuer les imperfections. 
  • Procure des bienfaits pour les cheveux, la peau et les ongles.
  • L’huile essentielle d’Arbre à thé permet de purifier et de rafraîchir l’atmosphère pour la débarrasser des mauvaises odeurs.
Utilisations : 
  • Pour les irritations cutanées passagères, appliquez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’Arbre à thé sur la zone concernée. 
  • Associez 1 à 2 gouttes à votre nettoyant visage pour un effet purifiant ou appliquez sur la peau après le rasage. 
  • Appliquez sur les ongles des mains et des pieds après la douche pour les purifier et les maintenir en bonne santé.$Associez l’Arbre à thé au Genévrier de Virginie et appliquez ce mélange sur le visage après le rasage pour obtenir un après-rasage revigorant.
  • En massage, mélangez 5 gouttes avec 10 ml d’huile de support. Pour le bain, mélangez 5 gouttes avec 5 ml d’huile de support. En parfum, mélangez 1 goutte avec 10 gouttes d’huile de support. Utilisation locale uniquement.
Précautions d'emploi : Pas de mise en garde car elle convient à tous, même aux femmes enceintes.
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Encens (Frankincense)
Huile de premier secours

Indications principales :
  • Maux de tête
  • Renforce le système immunitaire et le régénère
  • Inflammations de toutes natures
  • Cicatrices, plaies, rides
  • Soins palliatifs et maladies dégénératives
  • Traumatismes et crises d'épilepsie
  • Douleurs lombaires et sciatiques
  • Apaise la peau tout en réduisant les imperfections. 
  • Favorise la sensation de paix, de détente et de satisfaction. 
  • L’huile essentielle d’Encens peut permettre d’hydrater et de rajeunir la peau
Utilisations : 
  • Frottez l’Encens sur vos mains, votre cou ou la plante de vos pieds pour profiter d’un effet apaisant et chaleureux. 
  • Appliquez localement pour atténuer les imperfections de la peau. 
  • Massez sur les tempes tout au long de la journée.
  • Appliquez sur les points de pulsation et le front pendant le yoga ou la méditation.
  • Utilisation locale uniquement. Utilisez l’applicateur à bille en parfum, en soin de la peau ou en massage.
  • En prévention, 1-2 gouttes sous la plante des pieds
  • Soin du visage : 1 goutte directement sur les rides

Précautions d'emploi : A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Autres formats disponibles :
-Applicateur à bille (prêt à l'emploi, HE diluée dans une huile végétale)
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Menthe poivrée
Rafraichit et vivifie / douleurs - troubles digestifs

Indications principales :
  • Allergies, asthme, inflammation des voies respiratoires
  • Sinusite, fièvre, maux de tête
  • Indigestion, digestion difficile, mauvaise haleine, maux de ventre
  • Répulsif à mouches, fourmis, moustiques
  • Fatigue, asthénie, manque de tonus
  • Maux de transports
  • Anesthésie les douleurs à cause du froid - effet poche à glace
  • Ajoute des saveurs rafraîchissantes et puissantes à vos smoothies, gâteaux et desserts.
Utilisations : 
  • Ajoutez une goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée à votre smoothie du matin, vous commencerez la journée en vous sentant plus énergique que jamais. 
  • Si vous sentez que la chaleur estivale vous accable, versez une goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée dans un verre d’eau agrémenté de morceaux de fruits tels que des fraises et des tranches de citron vert pour profiter d’une boisson savoureuse.
  • Mélangez dans l’eau une goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée et une goutte de Citron pour un bain de bouche rafraîchissant.

Précautions d'emploi : A éviter pendant la grossesse et allaitement. Toxique chez les bébés. Provoque une sensation de froid (même diluée) qui peut aller jusqu'à l'hypothermie si excessive (jamais de bain à la menthe). Jamais sur une grande surface corporelle (contient des cétones). Eviter en cas d'obstruction des voies biliaires et atteinte hépatique grave (active sécrétion et la chasse des sels biliaires) et hypertension artérielle. Pas chez les épileptiques.
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Hélichryse
L'huile des chocs et des saignements

Indications principales :
  • Hématomes, saignements, saignements de nez
  • Plaies, atténue les cicatrices
  • Choc, congestion cérébrale, anévrisme
  • Herpès
  • Abcès dentaires
  • Varies, phlébites, hémorroïdes
  • Hypercholestérolémie 
  • Cirrhose, hépatite
  • Tunnel carpien, rhumatismes, polyarthrite
  • Tendinite coude
  • Eczéma, psoriasis, couperose, dermatite
  • Déstockage de graisse, drainage lympathique
  • Affections respiratoires
  • Ecran solaire total
Utilisations : 
  • Appliquez-la localement sur l’épiderme pour atténuer les taches et imperfections pouvant survenir naturellement au cours du temps.
  • Appliquez-la sur le visage comme base avant votre routine beauté pour favoriser un teint radieux.
  • Associez-la à de l’huile de coco fractionnée et appliquez localement pour un effet apaisant après une journée au soleil. 
  • Massez-la sur la peau pour créer une sensation de calme et profiter de son parfum agréable.
  • En massage, mélangez 5 gouttes avec 10 ml d’huile végétale. Pour le bain, mélangez 5 gouttes avec 5 ml d’huile végétale. En parfum, mélangez 1 goutte avec 10 gouttes d’huile végétale. Utilisation locale uniquement.

Précautions d'emploi : Ne pas utiliser chez la femme enceinte, pendant l'allaitement, chez les enfants de moins de 6 ans. Ne pas utiliser sur une longue période. Attention si traitement anticoagulant, peut aggraver les risques de saignements. Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques
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Orange douce
Améliore l'état physique et émotionnel

Indications principales :
  • Energisant, améliore l'humeur
  • Calmant, ramène la paix intérieure
  • Réduit le stress, aide en cas d'insomnie
  • Augmente le taux d'antioxydants
  • Dès les 1ers symptômes de rhume, grippe
  • Détoxifiant de l'organisme
  • Gingivite, abcès
  • Obtenue par pression à froid de son écorce pour préserver sa nature délicate et ses propriétés intéressantes et puissantes. 
  • Réputée pour son arôme énergisant et ses qualités purifiantes
Utilisations :
  • Appliquez-la localement pour profiter de ses propriétés dynamisantes.
  • Ajoutez quelques gouttes d’Orange douce à une lotion sans parfum et appliquez sur l’ensemble du corps. 
  • Pour une douche revigorante, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à votre gel douche et faites mousser..
  • En massage, mélangez 5 gouttes avec 10 ml d’huile végétale. Pour le bain, mélangez 5 gouttes avec 5 ml d’huile végétale. En parfum, mélangez 1 goutte avec 10 gouttes d’huile végétale. Utilisation locale uniquement.
Précautions d'emploi : A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse. Ne pas s'exposer au soleil pendant 12 heures après l'application sur le corps car photo-sensibilisante. 
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Citron
Le nettoyeur du corps et de la maison

Indications principales :
  • Nettoyant ménager naturel, désinfectant air et surfaces
  • Fatigue générale, physique et psychique
  • Obésité, cellulite
  • Nausées, problèmes digestifs, nettoie le foie
  • Maux de gorge
  • Goutte
  • Besoin de concentration
  • Nausées du 1er trimestre de grossesse
Utilisations : 
  • Ajoutez de l’huile essentielle de citron à votre eau pour un goût rafraîchissant ou comme alternative aux sodas et aux boissons sucrées. 
  • Ajoutez de l’huile essentielle de citron à vos friandises et desserts préférés pour une note sucrée et acidulée.
  • 4-5 goutes à diffuser dans une pièce pour remonter le moral
  • Quelques gouttes par jour dans un verre d'eau en verre : brûle-graisse, coupe l'envie de sucre
Précautions d'emploi : Utilisez en dilution uniquement. Ne pas dépasser la dose recommandée d’une goutte par jour. Conserver hors de portée des enfants. Évitez le contact avec les yeux et la muqueuse. En cas de contact avec la peau, évitez la lumière directe du soleil et les rayons UV dans les 12 heures suivant l’application.

Autres formats disponibles:
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Lavande
Calme-tout / l'infirmière de la peau / troubles nerveux et douleurs +++

Indications principales : 
  • Maux de tête, migraines, tensions musculaires
  • Toux
  • Maux d'oreilles
  • Préventif des poux
  • Insomnies, tensions nerveuses, anxiété, dépression, fatigue
  • Coupures, brûlures, blessures, piqûres d'insectes, démangeaisons
  • Allergies
Utilisations : 
  • Quelques gouttes de Lavande favoriseront calme et détente. 
  • Appliquez une goutte dans votre routine beauté pour favoriser une peau saine. 
  • Ajoutez à l’eau du bain pour vous débarrasser de vos soucis ou appliquez sur les tempes et la nuque. 
  • Ajoutez quelques gouttes de Lavande sur vos oreillers et linges de lit pour favoriser la détente.
  • En massage, mélangez 5 gouttes avec 10 ml d’huile végétale. Pour le bain, mélangez 5 gouttes avec 5 ml d’huile végétale. En parfum, mélangez 1 goutte avec 10 gouttes d’huile végétale. Utilisation locale uniquement
Précautions d'emploi : Peut être utilisé durant les 3 premiers mois de grossesse. Trop d'HE de lavande peut entrainer des maux de tête. Contre-indiqué pour les épileptiques car contient des cétones.
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Origan
Support immunitaire naturel puissant

Indications principales :
  • Renforcement du système immunitaire - mononucléose
  • Infections bactériennes, virales, parasitaires
  • Rhumes, grippe, pneumonie
  • Mycoses, pied d'athlète
  • Verrues et molluscum (pendulum)
  • Epuisement nerveux
  • Douleurs du canal carpien et rhumatismes
  • Un ingrédient d’assaisonnement polyvalent largement utilisé dans le monde dans les plats salés, généralement sous forme d’herbe aromatique déshydratée.
  • Sa saveur et son parfum incroyablement piquants en cuisine exigent de l’utiliser avec parcimonie dans chaque plat. 
  • Saveur épicée et herbacée idéale dans les soupes, les salades et l’assaisonnement de n’importe quelle recette salée.
  • Possède des propriétés nettoyantes et peut être utilisé en massage relaxant après une longue journée de travail ou un exercice physique intense.
  • L’huile essentielle d’Origan possède des vertus purifiantes permettant d’atténuer les imperfections. 
Utilisations :
  • Mettez une goutte d’huile essentielle d’Origan à la place d’une cuillère à soupe d’origan déshydraté dans les plats italiens. 
  • Mettez une goutte d’huile essentielle d’Origan à la place de l’origan déshydraté dans la sauce pour les pâtes ou la sauce à pizza, ou sur un rôti.
  •  Appliquez en applicateur à bille sur la plante des pieds pour profiter des bienfaits de cette huile essentielle. 
  • Appliquez l’Origan dilué en applicateur à bille sur les imperfections de la peau pour cibler les zones à problèmes.
  • Utilisez-le en applicateur à bille pour purifier la peau et les ongles, lorsque cela est nécessaire, en appliquant une petite quantité de liquide sur le lit de l’ongle et en massant doucement.
  • 2-3 gouttes à diffuser lors de grippe (à associer avec le mélange On Guard)
  • Verrues : mélanger 1 goute du mélange On Guard + Tea Tree + origan et appliquer pure sur les verrues avec un coton tige
Précautions d'emploi : A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse. Application diluée fortement recommandée car très dermo-caustique et toujours dans une gélule en interne (10 jours maximum). Utilisez en dilution uniquement. Ne pas dépasser la dose recommandée d’une goutte par jour. 
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Gaulthérie (Wintergreen)
Puissant antidouleurs et anti-inflammatoire / agit comme l'aspirine

Indications principales :
  • Douleurs musculaires, courbatures, crampes musculaires, lumbago, entorses
  • Douleurs articulaires, rhumatismes, arthrose, arthrite, polyarthrite
  • Névralgies dentaires, céphalées
  • Infection de la vésicule biliaire
  • Anti pellicule et dermatite
  • Réputée pour ses bienfaits apaisants et stimulants qui procurent un environnement frais et exaltant.
  • Procure une sensation de chaleur lorsqu’elle est appliquée localement, idéale après une longue journée de travail ou un exercice intense. 
  • Idéale à associer à n’importe quelle autre huile essentielle dōTERRA pour un parfum sucré et rafraîchissant en application locale.
Utilisations : 
  • Pour un bain apaisant, ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie dans l’eau chaude.
  • La Gaulthérie dégage une sensation de chaleur lorsqu’on l’applique sur la peau. Elle est idéale en massage apaisant. 
  • Massez le cou et les épaules pour une sensation de chaleur stimulante.
  • En massage, mélangez 5 gouttes avec 10 ml d’huile végétale. Pour le bain, mélangez 5 gouttes avec 5 ml d’huile végétale. En parfum, mélangez 1 goutte avec 10 gouttes d’huile végétale. Utilisation locale uniquement.

Précautions d'emploi : Irritante, doit être diluée. Ne doit pas être utilisée si allergie à l'aspirine ou si traitement anticoagulant ou si hémophilie. Ne pas utiliser pendant toute la grossesse.
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Rose
L'huile de l'intimité et de l'amour

Indications principales :
  • Peau sèche, rides, rougeurs, couperose
  • Stress, blues, besoin de se relaxer
  • Infection de la peau
  • Crampes et spasmes
  • Problèmes d'ovulation irrégulière
  • Infertilité
  • Insomnie, problèmes d'endormissement
  • Aphrodisiaque, manque de libido
  • La Rose a un parfum doux et floral aux vertus stimulantes. 
  • Atténue les imperfections de la peau.
  • Pour un teint lisse.
Utilisations :
  • Appliquez sur le cou et les poignets pour un parfum personnel doux et floral.
  • Après une longue journée, utilisez en massage pour un moment euphorisant et enrichissant.
  • Intégrez-le dans votre routine de soins du soir pour rétablir le niveau d'hydratation de la peau. 
  • Appliquez sur les zones à problème deux fois par jour pour atténuer les imperfections de la peau.
  • En massage, mélangez 5 gouttes avec 10 ml d’huile végétale. Pour le bain, mélangez 5 gouttes avec 5 ml d’huile végétale. En parfum, mélangez 1 goutte avec 10 gouttes d’huile végétale. Utilisation locale uniquement.
Précautions d'emploi : Pas d'utilisation pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
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Pamplemousse
Soutien du système immunitaire et lymphatique

Indications principales :
  • Coup de fatigue musculaire
  • Remonte le moral
  • Acide lactique (excès de sport)
  • Rétention d'eau
  • Cellulite
  • Perte de poids
  • Addictions diverses
  • Peaux grasses
  • Détoxification des reins et système lymphatique
  • Imperfections, acné
  • Perte de cheveux
Utilisations :
  • Diffuser 5 gouttes pour purifier l'air
  • Utilisée en massage, elle tonifie le système nerveux et aide à lutter contre le stress, la fatigue et les angoisses
  • En interne, aide à couper la faim, mettre quelques gouttes dans un verre d'eau
Précautions d'emploi : pas d'exposition au soleil 12h après application
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Toutes les informations sont tirées du site internet de DoTerra
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